45之前是青壮年； 45－ 60为中年； 60－ 75为中老年； 76－ 90为老年。人类的寿命应为生长期的 5－ 7倍，即 100－ 175岁。英国有一个人今年为 209岁。日本人的平均寿命为 80多岁，中国人只有 50多岁。国际公认六大保健饮料（只有此六类）：1.绿茶（抗癌）（软化血管）（饭后用茶叶水簌口，可以防牙齿疾病）2.红葡萄酒（少量）、红葡萄皮（延缓衰老，防自由基）（防止心脏病）（防止心脏突然停勃）（早晨不能剧烈运动）3.豆浆4.酸奶（防止有害菌，促生有利菌）5.骨头汤（延年益寿）6.蘑菇汤（提高抵抗...