无常气候令二十四节气遭信任危机专家提示市民心理上防梅更重要

　　晨报记者葛志浩 实习生李晶

　　6月已过小半，在阴沉的天空下，淅淅沥沥的雨水频繁地光临申城。尽管空气随雨水变得越来越潮湿，但入梅的消息却迟迟没有从气象部门传来。而若按古代“芒种后雨为黄梅雨”的说法，申城其实早已“梅雨”飘飘。专家表示，由于全球变暖等因素导致的气候无常，流传千年的二十四节气似乎已经紊乱，遭遇了“信任危机”，市民可以根据自身情况作出判断，提早应对。

　　梅雨仍没有显露来意

　　汛期已至，申城随之变得潮湿，时下的天气，常常被阴天和小雨“瓜分”。昨天，市气象部门传来消息称，由于江南雨带正在北抬，受其影响，从今天起直至周末，申城基本上每天都有雨水，其中13—14日有比较明显的降雨。然而，即便阴雨频繁，却由于达不到气象意义上的入梅标准，因此申城离梅雨季节的到来尚有距离。

　　“13—14日有一次比较明显的降雨，但我们还不会考虑宣布入梅。”市气象局首席服务官傅易告诉记者，本周基本上可以说是多雨周，但由于温度较低、副热带高压未到位等原因，眼下的几场雨还称不上真正意义上的“梅雨”。而今年的梅雨季节，直到目前仍没有明显的来意。

　　在此之前，市气象部门发布气候预测报告显示，今年的入梅日将在6月中旬后期，而常年平均入梅日期是6月15日。至于雨量，雨季总梅雨量在180—220毫米之间，比常年值略少。

　　节气被反常气候搞失灵

　　立夏之后连续5天日平均气温高于22℃、连续5天之中必须要有4天下雨等等，这些因素结合在一起，才组成气象意义上的入梅标准。然而，在古代，计算入梅又有另一套标准，如《田家五行》有云：“芒种后雨为黄梅雨”。按此说法，今年的芒种节气6月6日即为入梅日，此后的雨水也就是“梅雨”。

　　“要判断入梅与否，当然要看副热带高压的位置才能定。”傅易表示，梅雨的实质，是副热带高压势力的增强，并与北方弱冷空气对峙不下，而在长江一带形成的相对稳定的降雨带。如果副热带高压都没有到位，即便下雨也不属于真正意义上的梅雨。因此，在农历节气和天气预报两者之间，入梅与否还须看后者。

　　梅雨季须防心理抑郁

　　潮湿、闷热、雨量集中，同时强对流天气频发，尽管申城暂未跨入梅雨季节的门槛，但梅雨季节的一些特征已有所显露。而对于“梅雨季节”给人们带来的影响，专家表示，心理上的防梅比物质上的防梅更加重要。

　　“连续的阴雨天正是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节，这点应当引起注意。”上海心理咨询与治疗专业委员会副主任委员单怀海表示，一般来说，人都有释放心情的需要。在晴天的环境里，人们安排的活动较多，心情往往比较愉快；而在阴雨连绵并且潮湿的环境里，户外活动大量减少，一旦长时间空闲下来没有事情可做，人就会产生一种空虚感，随后，一些悲观失望的感觉就趁虚而入，影响心情，同时还会诱发出抑郁症等心理疾病。

　　有研究结果显示，当空气湿度大于70%时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。对此，单怀海表示，几乎每年的梅雨季节都会有很多抑郁症患者前来就诊，其中大部分患者的发病都与天气变化有关。而要预防这一情况的发生，不妨从改变自己的生活习惯入手。比如在梅雨季节里，适当地改变上班使用的交通工具，长期坐公交车的改骑车或者干脆步行，通过体验新鲜的生活工作方式，尽量避免心情陷入烦恼的境地。

　　防梅提示

　　梅雨又称“霉雨”，由于长时间的潮湿闷热，容易使食物加速变质、家具、衣物霉变，因此在物质上，防梅也不可放松警惕。

　　起居在梅雨期间，应增加室内空气流通，减轻工作压力，多喝绿茶和白开水。

　　饮食尤其要注意防霉，以防病从口入，熟食最好随做随吃，放置时间不要太长，如果储存后继续食用，应彻底加热。而吃零食时，开包后应及时吃完，如一时吃不完要尽快将口袋扎紧，放在密封的盒子里，一些已霉变的食品，要及时丢掉。

　　家电保养潮湿的环境对家电的杀伤力较大，因此，在梅雨季节里，家电最好能时不时地使用一下，借助电器内散发出的热量，驱散水汽，防止电路受损。


一楼的房间总数潮湿的一塌糊涂
尤其是一旦老天也被感动得哭之后
感觉房间里的每件东西都有变绿的倾向
想赶一个阳光明媚的日子洗衣服的计划也一拖再拖
原以为这两天的雨预示着黄梅天的到来
可是没想到现在离黄梅天还有一段距离
原来，并不是六月里的上海下雨就是梅雨
原来，这只是老天每年例行情感宣泄之外的一次意外事件
不知道他正为谁哭
也许真的是为了你
只是，没有阳光的日子真的很不好过
尤其是我这种绿色的生物………………
所以，我在这里祈求老天早点把你拉出这个满是厄运的泥潭
让好运和快乐重新围绕在你身边
让你的身上充满了阳光………………