我患上了失眠症，望得到各位达人的帮助

最新回复

• swddws (2008-4-27 17:08:04)

  额。。祝好运

• williamjude (2008-4-27 21:03:00)

  睡觉时指按檀中穴，注意力集中在那点

• orthochina (2008-4-27 22:30:43)

  lz其实不明白，转移你的注意力你就不会失眠了吗？
  如果你现在连这个最根本的问题还没有认识清楚的话，那么你参加活动是没有任何意义的，也必将是徒劳的。
  我曾经辅导了一些人，我给你的建议是认识这个问题的根源，你为什么失眠？
  如果你不清楚，可以去寻求帮助。

• faith2008 (2008-4-28 09:02:19)

  楼上的达人，我能和你交流一下吗，我的QQ：849070824。在此先谢谢了。

• hemingway (2008-4-28 10:55:57)

  可以采用一些副作用小的安眠藥
  另外 你可能缺乏維生素b 幾我忘了
  另外到校醫院神經科看看 有沒有并發癥  我以前也是有失眠 而且有內臟某些器官疼痛 醫院檢查了以后說是有神經系統 亞健康 后來看了幾瓶藥好了點 也不怎么疼了

• orthochina (2008-4-28 12:18:41)

  lz，我比较忙，没有很多时间和你讨论这种问题。不好意思。
  我给你的建议就是：深刻地反省自己，深刻地认识问题的根源。
  如果你有空，可以去看看弗洛伊德的书，很好。也是现今很多心理治疗方法的起源。
  如果你认识到问题后，还没有方法解决；学校的心理咨询中心专门有人解决失眠症的。放心吧，一般失眠不会很要紧的！

• faith2008 (2008-4-28 15:30:39)

  最深层次的原因来自于不够开朗的性格和要强的个性，现在都不知道什么是放松了

• mingnice (2008-4-28 21:44:33)

  去操场上跑10圈。

• mingnice (2008-4-28 21:45:23)

  我现在也失眠，而且早上老早老早就醒。原因是我想恋爱了。这就是根源。

• mingnice (2008-4-28 21:48:36)

  再来唠唠。我现在一天睡眠不到5小时，相思害人啊。
  再提醒LZ，不要紧，别拿失眠症当症。

• tony00345 (2008-5-05 17:14:20)

  QUOTE:

  原帖由 mingnice 于 2008-4-28 21:48 发表
  再来唠唠。我现在一天睡眠不到5小时，相思害人啊。
  再提醒LZ，不要紧，别拿失眠症当症。

  不好意思，LS男生还是女生？？
  嘿嘿

• lqying861025 (2008-5-05 17:54:13)

  LZ~~~~~~~~~去跑步吧...
  刚好我也想跑步

• 流放鸟 (2008-5-05 19:14:54)

  弄点小米粥喝吧。。。。
  
  治失眠效果很好。

• Solarstone (2008-5-05 19:18:11)

  
  
  来这里发贴交流没啥本质意义，要点意见是辅助而已。。
  
  去医院看看查查听听专业建议 不要盲目吃开的药
  
  然后了解下到底什么叫失眠症，怎么确诊的，一两天睡不着不能算失眠症。。。
  
  多运动，寻找自己生活的重心和合适的睡眠时间。。有人一天2个小时就够，睡多了不好。。

• 未羽 (2008-5-05 19:39:18)

  推荐一个性格分析工具 FPA
  再推荐一个改善性格的方法 中医
  把身体补健康了，就OK了
  话说人的身体及其功能决定性格，性格决定命运咯

• 郁闷再涅槃 (2008-5-05 20:30:44)

  根据我的个人经验，如果你
  1、没有重大变故
  2、没有饮食特殊物质
  3、其他疾病
  
  那就享受半夜的时光吧，构思个故事，想一段旋律，或者起床看看同济夜景。半夜2点左右的本部校园还是比较美丽的，但是不要往太黑的地方钻，会踩到野鸳鸯的。最好不要数绵羊，因为数着数着就出声了，会影响寝室其他人休息的，而且越数越清醒。
  
  - -其实我现在倒觉得失眠也不是什么大不了的事....

• Iidle (2008-5-07 16:47:20)

  去129跑步
  用跑400米的速度跑
  坚持跑完五圈
  回去冲个冷水澡
  我都不信还睡不着

• faith2008 (2008-5-22 10:49:14)

  谁来拯救我，看心理医生没用，吃药没用，严重的心理啊

• xzqp (2008-5-22 11:53:31)

  想女人还是想钱？
  
  一般不外乎这两个问题。。。
  
  想女人，去找女朋友，没人追的那种，追上的可能行颇大。
  
  想钱：每周去买次彩票，2块就行，至少给自己点希望。